高橋
こんばんは。 土曜日に久しぶりにレース走ったのでそのデータです。 台場クリテ、結果は5位でした。 前半から以外と動いてたからなかなか疲れた。もっとチームで動きたい。そんな感じにおもったレース。 https://cyclo-sphere.com/w/ff523dd5c9b5bc8d57c83bc…
こんばんは。 今日は集合練習へ。 土曜日は授業なので集合練習にはいけないので集合練習に参加できるのは日曜のみ。でも今日も人が少なかったですね…今日は道志にいってきました！ スタートして1年生が千切れてしまったのでずっとマンツーマンで走っていまし…
こんばんは。 今日は本当であれば放課後登りに行きたかったのですが新歓練習に参加してきました。1年生が心配だったのでみにいきました。まぁ僕が来いと言ってしまったので行かないといけない状況になってしまったんですけどね…本来であれば外で登りたかった…
こんばんは。 今日は曇っていたり雨が降ったり変な天気だなぁと思いながら外へ。 1人でヤビツ行って頂上まで行くつもりでしたが菜の花過ぎた後から急に霧が濃くなりその後雨も降り始めたので身体を冷やす前に下りました。 その後集合練習？4人程で大山林道へ…
こんばんは。 月、火曜日と身体が痛かったので休みました。 今日はあんまり乗り気ではなかったですがサイクリングに誘われたので軽めに走ってきました。 練習前に自転車を確認してみたらこないだの落車で後輪が1cmほどヒビがはいっていました。あきらかに柔…
こんばんは。 昨日は木祖村ロードに出場してきました。 結果は4周ほどで落車DNFアップは軽く固定ローラーで回した後に登りを使って回すイメージをしながらアップ。少し心拍をあげて脚にも少し踏んだ疲労感が残る感じでアップを終える。 スタート位置は真ん中…
こんばんは。 今日はワットバイクで20分のメニュー。それと6秒もがき3本。 20分も腹筋をきちんと使っていたので終わった後凄く腹筋がいたかったです。元々左側の腹筋が弱かったのですが固定して腹筋を意識しはじめたら左も前より強くなってきました。 また〜
こんばんは。 昨日はワットバイクで20分のやつ今日はヤビツ峠でした。 ふじわらのペースで蓑毛登ってたらキツすぎてやばかったです。でもしっかりと腹筋使って骨盤と背中が動かないように意識して登る事に集中してとりくめました。確かに速くはまだなってま…
こんばんは。 今日はウエイトでした。 ベンチはキチンと胸を意識することができてきて、フォームもしっかりとできるようになりました。 今は55kgで8回が限界ですが夏までにもっと頑張ります。 スクワットは80kg8回、スクワットに関しては体重の1.2倍まで後7k…
こんばんは。 昨日はTTTでした。3回目の出場となりました。 プランとして初めの1往復目は抑えつつも全員均等に引くようにしていき、2往復目は上げていこうというプラン。そしておざか、高橋は向かい風区間を長めに引く。 結果は昨年は20位でしたが今回は19位…
こんばんは 今日は昼間からロード練してそのまま集合練習へ。 ザック周回を走ってからレイクウッドでインターバル、そしてまたザック周回。学前スプリントは今日合計3回やったけどラストの集合練習でもスプリントはポジションが悪く前に出れなく一回脚を止め…
こんばんは。 オープンロードから1週間たちました。オープンロードははじめは前にいて楽でしたが登りで切れてしまいそこから1人で走っておろさせれてしまいました。練習量もすくなかったのであんまり自信もありませんでしたが去年より走れなくなってましたね…
こんにちは。 昨日はワットバイクで10分間軽く回してから60%ぐらいで10分、そのあとに6秒間テストを何故か4本やるはめに…笑 そんな感じでした。明日はオープンロードですがんばります！
こんばんは！ 今日は昼間トレセンのワットバイクで3分間テストと20分間のテストを行いました。 ワットバイクについていろいろ調べましたが継続的にワットバイクでトレーニングを続けてみようとおもいます！そのあと集合練習へ。ですがまさかの練習に行こうと…
こんばん！ 今日も昨日と同じ2分のやつを3本ローラーでピスト。 今日はドンと一緒にやりました！ また〜
こんばんは 昨日はウエイトでした。いつも通りって感じですが前までは腕が全然なかったのですが少しづつですがベンチも前より上がるようになってきました！実感出来ることはいいことですね！今日は雨なのでローラー。 わざわざ露木さんが遠い所から時間を掛…
こんばんは 東日本トラックが終わりました。 結果はダメダメ。 ポイントレースは始めのポイント取ってふらふらしてようと思ってたら始め5着でその後からズルズル…でお終い。 その後の団抜きは4分59秒でした。 走っていてラップタイム等を聞いてると過去最悪…
こんばんは。 合宿が終わりかえってきました。かえって来ましたがまた明日から東日本トラックに出場するため明日の授業後出発です！笑今回の合宿は団抜きをメインに練習でした。まぁ団抜きの練習をしてれば基本的に他のトレーニングにもなりますので！ この…
こんばんは。 明日から合宿です。 今日は1人でヤビツにいってきました。 段々と走りやすい気温になってきましたね！残念ながら今日は曇っていましたが笑 最近パイオニアの右側のベクトルがおかしいなぁと思いながら練習しております。ちょっと調べてなおして…
こんにちは。 久しぶりになってしまいました。 昨日は全日本学生クリテリウムに出場してきました。 結果は予選敗退でした。いろいろとミスや準備、アップが足りてなかった感じでした。しかも途中でやめてしまいDNFとなってしまいました。最近レースのデータ…
こんばんは。いまはテスト勉強と課題等やっております。 昨日？は行田クリテに出てきました。結果は6位でした。 内容は風がとても強く、ホームストレートはかなりの追い風。横風や向かい風もありキツイコンディションでしたが自分は風が強いほうが得意なので…
お久しぶりです。 いろいろと書きたいことがありますが。。。 この間の行田のレースデータです。レースの内容は最近ポジションをキープすることを意識しすぎて前で動きまくってしまい後半足がなくなってしまいスプリントまでメンタル的に我慢できませんでし…
こんばんは。 先々週は2日レースで疲れました。 土曜はウィンタートラックにスクラッチとポイントレースにでました。結果は雑魚雑魚でした。 日曜はもうクソみたいな走りしかできてないので練習のつもりで練輪ダブルタイヤで参戦。まぁ特に意味はない感じだ…
あと 大事な後輩のロードバイクが盗まれてしまいました。 現在できる限りの事をしていますがまだ情報は出てきていません。 なくなった場所は東海大学前駅周辺のパチンコ屋さんの駐輪場です。 彼はパチンコはしていませんがたまたまそこに駐輪してしまい無く…
こんばんは！ 久しぶりです 先週末はTRSに出場してきました。種目は4kmIPと団抜き、ポイントレースクラス2でした。 最近ずっと体調が悪く治りかけた感じのレースで不安がありました。 個抜きは5分12秒と遅いですが練習をしていなかったわりにまぁまぁかなと…
おはようございます。 昨日はいつもなにかあるとお世話になっているアローズという整体でボディケアをしてきました。最近の練習とレースが多いことで上半身がダルく張っていたので診てもらいました。身体の状態は黄色信号だったらしいです。最近のレースで右…
こんばんは。 昨日は行田クリテに出場してきました。学連のレースは久しぶりでメンバーも濃くきつい展開になる事は予想していたのでアップは入念にしていきました。 結果をいいますとラスト1周でDNFとなりました。久しぶりにDNFになりました。2週連続で悪い…
こんばんは。 本日はウエイト。いつものメニューを坦々と1人でこなしました。 やっぱなんとなく1人だと集中して追い込める所は追い込めるのでトレーニングの効率はいいですね！ メニューをやりながら週末を思い出してました。なんとしてもこの気持ちを今週末…
こんにちは。久しぶりです 今週末はjbcf最終戦幕張クリテリウムE2に出場してきました。 結果は5位でした。ポイントは1着1回の5ポイント。 以下レポートです コースはフラットで道幅が狭くバックストレートは路面が悪い。コーナーも突っ込み過ぎると曲がり切…
おはようございます！ お久しぶりです。ちょっと書いてなかったですが練習はしてますよ！たまにFacebookのほうにも投稿してます。 昨日は小清水さんと練習。最近多いです！ 昨日はヤビツ〜裏ヤビツ〜牧馬峠〜雛鶴で学校。ペースはゆっくりでしたが久しぶりに…
