10/12 バンク練。3本かけおろして満足した。10/13バンク練が流れた。10/14バンク練が流れた。10/15ばいとぅ10/16やる気スイッチの消失。体調優れないので妥協。

10/105限後。ハイブリッドピストDH。アップ10分10分走を2本。間は10分。明日はオフ。眠い。

10/7夜練。農道てきな直線ひたすら走る。10/8 バイトぅ。自走。10/9ハイブリッドローラー。DHピスト。アップ10分 負荷いち10分走。やる気スイッチ入るまでまごまご3分走×3。レストは5分程度。負荷に。あと10秒経ったらやめると思うことを繰り返しなんとか3分…

10/3 実験疲れた。10/4 バイトぅ。10/5 バイトぅ。筋トレ。全く乗らなくても、機材力の底上げと考えれば1日中バイトぅも悪くない。

10/1バイトぅ。自走往復。20km。筋トレ。たいかん！10/23本ローラー。アップ10分10分走(20秒＋rest10秒)×6タバタやったら死ぬかと思った。

9/30シクロネロ往復。便利な道が出来たため45分で到着した。店長と世間話をした後40分で帰宅した。走行距離30km程度。ステムを10mmか20mm伸ばすか迷っている。ハロンで10秒台出してみたくなったので筋トレを始めた。いつまで続くのか見ものである。