こんばんは 2/14 友達とパンツァー・フォーなどとホザきながら大洗へ移動と観光。舞台になったところを中心に攻めた。マグロ丼を食べた。 2/15 水族館と喫茶に行った後、大洗でママチャリ練。一時の気の迷いで痛チャリに乗ろうと思ったものの羞恥心が勝った…

こんばんは2/12 21日間で1日しか自転車に乗っていないことに気づいた。微熱があったので乗ることを諦めた。2/13 20分走は確実にできないので10分走に設定してみたが5分で肺が飛びだしてきたので5分走×2にした。ローラーでこんなにも息を切らしたのは久々だっ…

2/10 健康のために筋トレ2/11 健康のために筋トレ2月は頑張りますとか言っておいて、まだ一回しか乗っていない体たらく。明日で神宮まで1ヶ月なので明日から乗るつもりだ。基本的に練習していない人たちの気持ちが分かりつつある。一度期間が開くと、これだ…

こんばんは2/3 十何日ぶりに自転車に乗る。三本ローラー。タラタラ30分のって10分走やって心が折られた。その後カートで筋トレ。2/4なかなか筋肉痛2/5やや筋肉痛2/6健康のために30分ジョギング&筋トレ2/7健康のために30分ジョギング&筋トレ2/8健康のために30…