こんばんは 明日オープンロードってことで軽めで。20分ローラーをインターバル入れながら1本。

こんにちは。 昨日はワットバイクで10分間軽く回してから60%ぐらいで10分、そのあとに6秒間テストを何故か4本やるはめに…笑 そんな感じでした。明日はオープンロードですがんばります！