こんばんは。 昨日は木祖村ロードに出場してきました。 結果は4周ほどで落車DNFアップは軽く固定ローラーで回した後に登りを使って回すイメージをしながらアップ。少し心拍をあげて脚にも少し踏んだ疲労感が残る感じでアップを終える。 スタート位置は真ん中…

今日はウエイト。 月曜は運動不足のマネージャー二人とトレーニングっていう授業を取っているので、そこではワットバイクで練習。 トレーナーさんについてもらってウエイトを始めて早一カ月半。 少し体の変化を感じているこのごろです。 でも、乗り込みをし…