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こんばんは。
今日はウエイトでした。
ベンチはキチンと胸を意識することができてきて、フォームもしっかりとできるようになりました。
今は55kgで8回が限界ですが夏までにもっと頑張ります。
スクワットは80kg8回、スクワットに関しては体重の1.2倍まで後7kgなので地道ですがあともう少し頑張ります。
ではまた〜