Inbody 前編 自由が丘の チェレステカフェで投稿中。 ビアンキにこそ乗ってませんが、ここのエスプレッソうまいっす。どうもこんにちは^^、就活頑張ってます岡本です。昨年から萩先生のご厚意でInbodyを計測させていただいておりましたが、１年分のデータが…

どうもこんばんは。 ご無沙汰しています岡本です(・∀・)ﾉ幕張クリテ・行田クリテとでてはいましたが、いずれも芋っていたのに勝てず終いでした。もう自分に愛想が尽きています(笑ェネ 最近はC.elegansのDNAと格闘中。ラボでカチャカチャやってます笑 また乗…

ごぶさたしております。岡本です。 昨日おとといと、福島で開催されたいわきクリテリウムに出てきました。 予選は問題なく、最後の位置取りだけしっかり前に出て突破。疲労を翌日に持ち越さないよううまくできました。 決勝は、行ける時に行く戦法。ただ「何…

こんばんは、暑すぎて体がパンクしそうな岡本です。今日は実験が早く終わったので、ミーティング前にTabata×2 久々に部の固定ローラーを使いました(軽すぎあれ 負荷1で52-11。短時間で回す練習をしていなかったので、まだ肺と脚が付いて行けてません(￣∇￣;)…

こんばんは、ご無沙汰しております岡本です。今日、7月のInbodyを測定しました。全体を通すと下がり気味の結果が出ました。練習量が足りてなかったようです。それと共に、距離を伸ばすことばかりを考えて強度が疎かになっていたようです。クリテリウムで勝と…

不幸は続いて起こるもんですね おはようございます、岡本です。とりあえず近況報告。 火曜日にInbodyをとりました、別途で結果を書きます。それとローラーに乗りつつクリート位置の再調整。 木曜は181km、家→学校→ヤビツ1本→学校→家 この日はあまり調子が良…

どうもこんばんは。連投上等、田園都市線から更新中岡本です。今日は3、4限が実験のところガイダンスのみで終わったため、昨日の雨による汚れを落とすために洗車をしました。シューからの黒ずみや水滴、巻き上げた葉っぱなどイロイロと付いてました。いやは…

おはようございます。金曜日から昨日まではなかなか疲れました、岡本です。昨日の富士あざみヒルですが、順位は43位で時間は55分36でした。樫木さんより遅いタイムでなかなか萎えぽです。6:30頃に現地入り。雨が降ってきて寒くなりそうだなーと思っていたら…

こんにちは、お久しぶりです岡本です。 最近中間テストやらレポートやらで、乗らず更新できずで非常に残念な生活をしていました。ほんと残念ですわ( ´Д`) 更には愛用しているBOMAのハンドルにクランプ締め過ぎのクラックがあり、その補修で3日間潰しました。…

こんばんは！自分は！工学部！生命科学科！競技班所属の！岡本晃太朗です！19日は新歓ですねー、僕らがやったのは2年前でしたー懐かしいです。さてさて、昨日は個人TTでした。結果は28位、思うようには走れませんでしたが全力を出し尽くした結果です。しっか…

おはようございます。 今日提出のレポートが朝終わりました。眠いっす。岡本です。火曜日にバイクが届いて水曜日に一度ポジション合わせ昨日は家から自走＋江ノ島に行ってきました。距離は往路だけなので117km。 見た人は分かりますが、あれだけのリアハイト…

昨日は22時就寝(´∀｀) おはようございます、岡本です。筋トレ前に3本で10分を2本やる予定でしたが、 結局は20分1本になりました。 ただですよ、今までのローラー練の中ベストスピードで20分維持でいていたんですよ(人ﾟ∀ﾟ*) 65km維持10分を目標にやっていて、…

おはようございます！ 23時就寝7時起き、目覚めサイコー岡本です！ヽ(・∀・)ﾉ昨日はTTTお疲れ様でした。足を運んで頂いたOBの方々ありがとうございました。 安部さん、スクショで撮ったので少し詰められてますがあげておきます。ケイデンスの出ていない箇所…

おはようございます、岡本です。昨日は家からスタートしようと出ましたが、デフィーラのチェーンステーににまさかのクラックが入っていて走れなくなってしまいました。いやーちょうど2年くらいです。ジャンプした後に乗り換えた初ロードだったので色々と思い…

おこんばんわ〜岡本です。 レポート提出が終わったのでジャンジャン練習やっていきます！ 火曜日は黒木とザック周回計4周。(1周はコース案内) 2箇所の登りでインターバル走、黒木のメンタルは強いなぁー。自分が弱すぎるだけかもしれないですが...それとぜん…

おはようございます(；´Д`) 昨日は4時出で練習したのに、ガーミンさんが不機嫌だったのかコネクトに記録できませんでした...岡本です。昨日はTOJを見るため上記の通り4時から大井で走ってました。がしかし練習場所が悪かったのか道路に大穴が開いていて見事…

こんばんは。 レポートと練習で板挟みになってます岡本です。今日はバイトDayでした。で帰ってきてミノウラの固定ローラー負荷MAXでタバタ1セット。見事に落ちてました。メンタルが持たずに2セット目は断念。パワーはガーミンで記録した通りです。 明日はTOJ…

おはようございます。めちゃくちゃ身体がだるしむです、岡本です。昨日は7:30に学校を出て午前中で道志道の駅→裏ヤビツルート。道志帰りの裏ヤビツ下まではメンタルが持っていましたが、裏はもうぷっつり切れて1時間かけて登りました。学校に戻ってきて129km…

どうもこんばんは岡本です。 今日はバイトDay。あいまあいまにしゃしゃしゃと走ったのと、バイト後に闇坂で20本軽いインターバル。筋肉を使うのは明日でいいので、闇坂ではペダリングを意識して登りました。1度平地でかけた際のパワーは1058w。距離は23kmく…

どうもこんにちは。 2回目の投稿やっていきたいと思います岡本です。まずは5月分のInbodyの結果です。 モノクロ印刷で見にくくなってしまいました(；´Д`) 各フィールド一番下が5月分のデータです。見ると既に5回も取らせてもらっているんですねー、ありがた…

おはようございます 日曜に攣った脚が激痛で歩くのが辛いです。岡本です。昨日のメインはウエイトトレーニング ただ始まる前に時間が空いていたので3本ローラーでメディオ15分と、柚木・島崎の3人で小田厚を1周してきました。メディオは15分のうちでビルドア…

おはようございます 昨日はオープンロードでした。結果から言うと23位( ´Д`)6周目までは、集団前方にマークをし続け先頭の上げ下げに上手く対応できていました。しかし7周目にはいり下の手前で左脹脛が攣りました。原因は水分不足です。ボトルを1本だけで行…

こんばんは。 積み込みの予定で部室に来たら、既に石井と黒木がやってくれていたので練習に行きました。助かりますヽ(・∀・)ﾉ きょうのメンバーは、ヤマト、柚木、島崎、冨樫、そして新入生の杉本。いやぁーやっと新入生と練習ができましたー(笑きょうは出発…

どうもこんにちは。 きょうは昼までぐっすり眠っていました、岡本です。 先週はバンク合宿に行ってきました。周回練から1km計測、ハロン等一通りやらせてもらいました。1kmは1分18、ハロンは12秒68が練習中のベストタイム、今週末の東日本がトラック競技初の…

おはようございます 今日はバイトDayの岡本です。 昨日は家→鎌倉→江ノ島→箱根→学校→江ノ島→鎌倉→家 の順で約205km走りました。 江ノ島→箱根、箱根→家まで何人かの人に後ろに憑かれて、「やんならやったろ！」的な意気込みでずっと速めに巡航していました。お…

こんにちは メニューを終えて帰路についてます岡本です。 今日は16:30からトレセンで 腹筋10×3、背筋×3をやってきました。両方とも5kgのプレートを持った状態で、腹筋は状態を上げて10秒かけてゆっくり下げるよう意識、背筋は水平に上げた状態で10秒維持。こ…

どうもこんにちは 本日は人数がいて良い練習でしたね、岡本です。今日は椿ライン→旧箱根を下るルート、 月〜日の7日中3回が箱根という箱根づくしの練習でした。山は好きなのでナオヨシ(人ﾟ∀ﾟ*) 椿ラインはずっとペースで登っていました。BOMAのDefiraはテン…

こんばんは 本日2回目の投稿ですが、時間があれば読んでください。このあいだ言っていた、萩先生の研究室でできる「Inbody」のお話です。 Inbodyは生体インピーダンス法で、タンパク質、ミネラル、体水分量と筋肉量や体脂肪を部位別に表示してくれるかなりス…

日に日に濃くなるグラサン焼けを 鏡で一人、見つつニヤついてます。嘘です。こんにちは、岡本です。今日のルートは 家→レイクウッド1周→箱根→1号、134で鎌倉→家の、合計201kmでした。 箱根は行くつもりじゃなかったんですけどねー..。一人だったので気合で行…

どうもこんにちは 今日は気温も高く、太陽も出ていて身体中が塩だらけになりました、岡本です。授業がない全休Dayだったので、午前中に箱根、午後にヤビツ2本の2部練にしました。 行きは30kmちょいでゆっくりと、 箱根ではアウター縛り、信号に引っかかって4…