本日は授業がないので練習しようかと思いましたが明日からテスト2日間山場なのでローラーに。 午前中は…。 30分ビルドアップ、今日は完遂w チャレンジローラー今日も1.5分で玉砕。しかしこれ以上チャレンジせず。w 30-30のインターバル10本。以上。昼は上半…

日曜日 行田第3戦結果は5周でDNFでした。敗因は練習不足も一理あると思いますが、それよりもレース2日前のヤビツ峠での落車や、ローラーばかりであまり実走できなかったことにあると思います。ヤビツの下りで滑って落車し、レースでは落車に対する恐怖心が拭…

今日はどこか行こうとしたのですが!!レポートがあり、午前中はお家でパソコンをカタカタ。お昼がなく自作で作り、ヤマトにガーミンを返しに大学TT!!レーパンとか着て久しぶりにガチ装備。案の定、早く着いてそっからまたバイト先までTT。バイト前に非常に疲…

こんばんは！今日は待ちに待ったテスト！ いやー1限の刑法総論のときはみんなが解けなさすぎて問題が変わるという緊急事態が発生しましたね（笑）単位とれてたらいいなぁー4限のテストは予定通りの難易度でしたねそれから明日の勉強してから大和とトレセンへ…

こんばんは黒木です。今日も帰宅 de 練習で昨日と同じような感じでした。 コースは学校→ヤビツ→宮ケ瀬→八王子→町田です。 ほぼ全て大和に引いてもらっているのに蓑毛のバス停前から背中が痛くて辛かったです。 宮ケ瀬を抜けてから八王子方面に向かい、高校の…

うー疲れたー(｡-_-｡)寒い…怖かった… こんばんは！ 本日は昼ちょっと用事がありパソコン室に行ってその後から練習しました！ 今日は黒木と途中まで練習しました！ルートは 学校〜ヤビツ〜ヤビツ裏を下り〜宮ヶ瀬というルートで練習してきました。宮ヶ瀬の途中…

家〜江ノ島〜逗子〜城ヶ島 折り返し 朝起きたらガビーン！！はい、寝坊しました。ということでお昼を食べてから午後スタート。海岸線を風とお付き合いしながらペースを維持。逗子からは地味なアップダウンがあり地味にきつい。しっかり上って、下りで回す。…

久しぶりの投稿昨日 3本と1~2時間ほど戯れる今日 バイト終わりに10%坂約100mを30本 下って登ってをずっと ある程度のギア比で60〜70回転を維持 最後の5本は70〜80回転でその後は400mほどの緩い坂をシッティングで3本くるくる回して疲労を抜くイメージで走り…