月曜日 レスト 火曜日 固定ローラー 10min×2 2min×3 1min×3 行田は大丈夫っぽい？

こんばんは！ 本日は距離は20kmととても少なかったですが質がよかったと思う。 こないだと同様Level5のworkout6のメニューを近くの山？坂？でやりました。だいぶ辛かった… ではまた！

今日はバイト往復。宮崎さんからもらった手袋なくしたー。ショボーン昨日、お話してたらローラーやる時間なくなってた。 10分２３０wっていうね、我ながら笑った。出だしが低すぎたー。今度からはもう少し上げよwwwんで、15秒もがきは713w、720w んー、これ…

こんばんは今日は 5分の2本で終わりましたあーメンタル弱いです 神宮もなくなり、最後の行田だけですね もう雪なんて嫌いですそれでは

こんにちは！ 実家にいるので昨日はレースも中止になってしまったので家族と出掛けていました。なので練習ができてません…なんか生活面は実家だと凄く充実といいますか、食事も良い物を食べれているのですがどうも練習は余り上手くいかないというか環境が大…

おはようございます神宮が中止になったのでVPNの設定やらをして興奮してたら午後から体調崩しました...そのせいでお勉強が...あーーー、もっと前から準備しておくんだった...マジで自信がないです...（筆記で落ちるのだけは避けたい）引退される先輩方、お疲…

ちょー久々更新 水木バンク練、金曜日レストからの雪でした。 土曜日は雪かき兼筋トレ、犬の散歩兼ランニング。 日曜日は大磯、平塚クリテ練。思うように体動かず。 今日、3本ローラー。かかりが悪い なんかやらなきゃいけない事が色々出てきたぞ？(~_~;) で…

午前 買い物の手伝い ママチャリでシクロクロスした 思いっきりトルクかけたら空転するし、ゆっくりかけてたらバランス失う 難しい・・・ 午後 固定ローラー 10min×1 2min×5 1min×5 この調子だと行田も心配だな 中止にならなければいいが・・・

3本ローラーに負荷装置をつけた。 ピストでやったがキツすぎた(･･;)w 1分インターバル八本 5分一本 1分全力二本 3分二本 筋トレ的な感じだったけど その後負荷装置外して何時もの10分やろうとしたらとても楽に感じた(-｡-; 最後までらやなかったけどw いや、…

引 退 表 明 今日をもって高岡は自転車を降ります。約4年間だけの競技人生にピリオドを打たせていただきます. 入校禁止や降雪でまったく練習できなく、どうせ走れないからいいや。なんて思ってたけど、ちょっぴり寂しい。あっさり引退してしまいましたw 記録…

神宮中止お久しぶりです。最近は就活三昧の日々で息抜きも込めて神宮すごく楽しみにしていました。 まさか中止になるなんて(´；ω；｀)4回生の引退レースだったのに…4回生お疲れ様でした！！！！ 社会人辛くなったら私の家で鍋食べながらくだらない話してトラ…

おはようございます。 うーん…本当中止になって残念すぎて…ショックが大きいです… 昨日は1時間軽く回して終わったのですが準備もちゃんとしていたので仕方ないですがショックですね。 また来週もレースなのでしっかり切り替えて準備をしていこう！

ぜんぶ雪のせいだ。 東京である数少ないレースが中止になるのは残念です。来週は行田なのでそれに向けて努力します。今日は筋トレ、明日は行ければ埼玉サイクルエキスポにでも練習がてら行ってきます。

ぜんぶ雪のせいだ。 東京である数少ないレースが中止になるのは残念です。来週は行田なのでそれに向けて努力します。今日は筋トレ、明日は行ければ埼玉サイクルエキスポにでも練習がてら行ってきます。

どれほど神宮を心待ちにしていたか。 この短い人生で今日ほど雪を恨んだことはない。

引退 神宮中止に伴い1日繰上げ。 それなりに神経を尖らせて準備してきた事が予期せぬ出来事で水の泡となった。鉄板の自転車競技あるあるネタだと思ふ。 虚無感。次の舞台がないだけにとても悔やまれる。 ハンドル周りをNITTO製品で固め、日本の金属加工業界…

3本ローラー 30min 神宮中止の知らせを知る前に 軽く流しただけ 明日の神宮は中止ですね 自分にとっては残念でもありますが、来週の行田で昇格するチャンスでもあります 今回の雪、そして水曜日あたりにも雪が降るみたいなので実走は厳しいでしょう ローラー…

明日の神宮クリテリウムですが、中止になることが学連から発表されました。 ご観戦に来られる予定だったOBの皆様、お気をつけください。

今日は雪の中をラントレ 軽く走ったのに足が痛む。 雪の中だけあって、体幹鍛えられた。 あー神宮。あー、神宮

木曜日 尾根緑道 興味本位でORBEAにキシリウムを履かせてみたら結構進む気がしたので、『神宮はORBEAで出たいな〜』と思ったけど、兄に却下されたのでGDRで出ます・・・f^_^;) 脚の調子は・・・いい感じです 怖いのは落車だけ(笑) 金曜日 固定ローラー 10min…

本日は朝、静岡から大学にレポートを出しに行きました…ほとんど座れなかったので行きも帰りも立ちっぱなしでした…つかれました。 明日は軽く乗ろうと思っています！ 神宮前なのでしっかりと準備をしたいです。

昨日、一昨日と平塚競輪場でバンク練習。 ２日間とも寒くて体が全然動かなかったです。冬が苦手な自分には強烈な寒さでした。 200下ろしでも逃げ切れないし捲くれない。いつも通りに踏み直そうとしてるんだけど、脚は思っている通りに動いてくれませんでした…

きょーはレストでした。1時間かるーーく回してインナーローの1分モガキを3本いれました。 学連さん！ 神宮中止だけはご勘弁を！！！！！ 雪かきするのでお願いしやすい笑

いやーまた雪ですねー。神宮大丈夫かな？僕の説明会も大丈夫かな？

今日、雪だるま作って地元の奴らととことん雪で遊びまくった。明日が怖いー。(￣ー￣)頑張って起きよう！笑

今日もバンク練周回40 ハロン一本 曽我と大和さんとハロン4本 小清水さんと400二本 小清水さんと石山さんと2000二本以上寒いけど昨日のタイムよりは良かったのでよかったです。団抜きの練習は先頭交代を中心にやったのですがちょっと感じはつかめました 次は…

こんばんは！今日は固定ローラーさんで10分×2 1分×3それから30分くらいずーと回してましたねなんか明日から雪らしいですけど風邪ひかないように暖まって寝ましょ！それでは

こんばんは！ 本日は距離は34km走りました。 内容は虎の巻Level5のworkout６を日本平で行いました。 最後に坂で200mぐらいスプリントを3本やりました。

今日はバンク練でした周回40に ハロン一本 曽我と二本下ろして 石山さんと400二本 チースプ２走で一本 団抜きの練習2000m 以上。いやー、バンク練はたのすぃーーですな(^｡^)今日はチースプの２走を走れたり 団抜きの練習を出来たりと学ぶことが多かったです…

3本ローラー 2min×5 1min×5