今井
卒業式 一昨日、学生生活の最後の最後でサングラスケースをなくすというミス。これさえなければ気持ちよく卒業できたのに。悔やまれる。みんなはこういったつまらん悔いを残さないように(^q^) これが大学最後のおもひで。 bye
追いラン 復路 ほとぼりが冷めた頃に書く。まずは段取りをしてくれた2回生はありがとう。楽しめました。 個人的に神宮の流れから追いランに向けて練習を積んで、バチバチとした会にする予定だったんですが、往路の雨と、復路のヒザ爆弾の暴発により予定通り…
追いラン往路 雨の追いラン(2年ぶり2度目) まさかこんなタフでキツい追いランになるとは…
引退 神宮中止に伴い1日繰上げ。 それなりに神経を尖らせて準備してきた事が予期せぬ出来事で水の泡となった。鉄板の自転車競技あるあるネタだと思ふ。 虚無感。次の舞台がないだけにとても悔やまれる。 ハンドル周りをNITTO製品で固め、日本の金属加工業界…
uno〜湘南国際村 宮崎、黒木、坂本、平尾と。 個人的にunoに行きたかった。本当は国際村で別れようと思ってたけど、1年も行ってみたいっす。って感じだったからとりあえず場所を教えといた。 国際村は表と裏を1本ずつ。 今日はタフな練習だった。路肩の雪に…
昨日:釈放された(^q^) まぁまだいろいろとやらされることがあるから、完全に自由の身って訳ではない。けど今までのストレスはだいぶ軽くなる(^q^) 今日:固定 10min×2 283,282w 誰もいなかったし、寒かったので。 眼科行きたい。
固定 2min×3 384,360,359w 5min 272w 天井にさわれた。あとはどれだけ押し上げつつ広げられるか。そのためには広い土地と、広い家が必要。 明日は卒論提出と発表。スーツを忘れないように気をつける。
昨日:三本 回復走20min 様々な葛藤をした結果、回復走。朝起きたときの全身のダルさとの葛藤。9時に部室いったところ誰もいなかったときの葛藤。全然気にならない程度の雨との葛藤。で、回復走。ヒット狙いの犠牲フライみたいな。 今日:固定 10min×2 274,275…
藤原峠〜秦野峠〜丹沢湖 石井、高岡、松崎、宮崎、坂本、高橋、平尾と。 久しぶりに大人数の練習。やっぱり強度がダンチ。疲れた。今日の練習で現状どのくらい走れるのかいい感じに測れたと思う。 いろいろ出来事があったけど、ありすぎて書けない。とにかく…
一昨日:三本 10min×2 足がダルかったのとpt待ちだったため三本にした。高回転練もした。 昨日:固定 2min×5 328,330,297,297,298w 3本目の数値をなんか認めたくなくて、最後までやった。結果、認めざるを得なくなった。3本目で切り上げて、10分走とか流しにす…
土曜:高松山〜藤原峠 松崎、高橋と。 久しぶりの登坂。ベースの力は大方予想通り。ただ天井があまりにも低かった。 日曜:すっかり雨だと思い込んでた。 髪切って、ペヤング食べて、水中ウォーキングするお年寄りを眺める仕事をしただけ。行田で頑張った後輩…
三本 10min×2,5min×1 三本ローラー大好き。
昨日:2min×3,5min×1 今日:筋トレ。上半身を軽く ケツアゴおじさんがなんか勝ってた。
固定 10min×2 aveが表示されない不具合。260wぐらいでやった。 シーホークスが勝った！よって今年のスーパーボールはシーホークス対ブロンコス。若手QB対ベテランQBって構図。シーホークス推しで。 …まさかEさんとライバル関係だったとは思ってなかった (ベ…
由比ヶ浜のローソン 黒木、高橋と。 短めの練習。ローテの間隔を短くし、高強度を維持した。ローソンで休憩せず折り返し、稲村ヶ崎で富士山が綺麗だったから写真撮った。基本的に向かい風が強めだったので疲れた。 NFLの49ersとシーホークスの試合が楽しみ。…
50周年記念 なんとか終了。お疲れ様でした。 どうしても改善点的なことはありますが、それはミーティングのときにでも。まぁ次につながる会だったと思います。 次は100周年記念！
三本 60/60×5
昨日:三本 5min×3 今日:三本 15min,10min 卒論と50周年と練習の三つ巴の争い。
三本 10min×2 10時頃にサクッとやって、今は卒論書いてる。
三本ローラー 10min×2 PTが調子悪い。固定をあきらめ三本。 アイドルみたいなキラキラしたブログを書いてみたいと思った。
三本ローラー適当に そろそろバチっとやらなくてはいけないんだけれども、ますます忙しくなることが目に見えてるので、どうも身体を戻す作業に入るのが億劫である。精神的に弱い。
1/2 箱根駅伝選手を待つ人
明けましておめでとうございます。2014年の今井です。 もう今年も早いもので、残すところ364日となりました。2014年もよろしゅう。 30日:家〜熊谷〜利根川〜本庄〜家 とにかく距離を乗りたかった。でも130km無いぐらいだった。意外と埼玉狭い。2013乗り納め…
埼玉帰省 実家が引っ越してから初チャリ帰省。距離はなんだかんだ変わらずに80kmだった。 たぶん中2週間ぐらい。筋トレしたら肉離れ的な感じになってしまった。痛みがなかなか引かなかったため乗るタイミングを逃し続けてた。 これから卒論とかで乗れなくな…
土曜：足柄峠 小清水、松崎、2回全員、岡本、坂本、高橋、田村、平尾 先発と後発で時間差をつけて登坂。なんだかんだ粘れて先発組1着、全体3着。その分帰りは幽霊。 納会でした。4年間あざした。 日曜：物言い坂 牧内、安部、坂本、高橋、平尾 一応教えてお…
三本ローラー 10分と5分×2 エミネムを聞きつつ頑張った。8mileぐらいは乗ったはず。
土曜：三国峠 安部、石山、黒木、高橋、田村と 246から直接行くような感じで。足柄峠を経由しなかったので意外と距離を乗らなかった。95㎞ぐらいかな。 日曜：湘南国際村 安部、石山、岡本、坂本、高橋、平尾と 裏・裏・表の3本。 土日練習して全然走れなく…
中何日だろうな？1ヶ月ぐらいかな。研究室に身柄を拘束されてました。最近は仮釈放的な感じなので、これから徐々に神宮と追いランに向けて走れるようにしていきますよー。 土曜日:三本ローラー 30min ミーティング前ローラー 日曜日:物言い坂〜最明寺〜松田…
足柄峠 安部、石山、大和、坂本、高橋、平尾と。 中1週間。最近は訳あって土曜日だけ乗ってる感じ。一応時々ラントレしてる。 距離は全然乗ってないけど、今の自分には十分な強度だった。 最近体重を落としている。夏と比べると結構違う。全盛期の体重にだん…
丹沢〜大野山 石井、宮崎、松崎、安部、高橋、田村、平尾と。 中2週間。中間発表とかのゴタゴタがあったので。でも実は2週間の中で何回かラントレしてた。 丹沢の周回ができないってのはわかってたんだけど、1年がルートを全く知らなかったので、丹沢までの…
