こんばんは！ 本日は納会の練習でした！ その後新しい幹部で話し合いがありました。 内容的には決める物は決まりましたが正直話が進んではいなかったと思う所が反省点だと思います。ですがこれから強く、そして良いチームになるためにとても重要なミーティン…

今日は雨と風が強くて電車で帰宅中ですε≡≡ヘ( ´Д`)ノ土曜日に三国峠という天国に近い地獄に行ってきました。キツくなってくると勾配も更にアップ↑↑ 峠のふもとのサーキットでは何かのレースをやっていてエンジン音が恐ろしかったです

日曜日 筋トレ高橋尚子式腹筋 計500回 片足スクワット15回ずつ2セット今日は乗れなかったので帰ったらまた筋トレをしようと思います(￣▽￣) 友達が大磯クリテリウムのエリートクラスで完走したとの報告があり 私も無謀にも二戦目の大磯クリテリウムにエリー…

土曜：三国峠 安部、石山、黒木、高橋、田村と 246から直接行くような感じで。足柄峠を経由しなかったので意外と距離を乗らなかった。95㎞ぐらいかな。 日曜：湘南国際村 安部、石山、岡本、坂本、高橋、平尾と 裏・裏・表の3本。 土日練習して全然走れなく…

金曜日アップ〜ハイケイデンス〜5min×3〜ハイケイデンス 意識したのは4km。ギアに迷うねぇ！補正がどこまであるかな？ 土曜日曜と体調を崩しました。結構無理をしていた部分もあったので、、、 今日も朝から体調優れず。 まぁそんなとこで練習はできてません…