2014-02-01から1日間の記事一覧
昨日 ヤビツ1本だけ。良いコンディションだったのに35分40秒という萎えタイムでした。今日:暗闇坂40本 前は30本しかやらなかったので今回は40本にしてみました(´∀｀) 初歩的な意識ですが、ダンシング中にどの筋肉が使われているのかと踏み足引き足のバランス…
昨日 ヤビツ1本だけ。良いコンディションだったのに35分40秒という萎えタイムでした。今日:暗闇坂40本 前は30本しかやらなかったので今回は40本にしてみました(´∀｀) 初歩的な意識ですが、ダンシング中にどの筋肉が使われているのかと踏み足引き足のバランス…
本日は石山さんと大和さんのバンクの大会のサポートでした 周回練とローラーくらいしか走っていないので練習としては内容はあまりないです。 しかし今日はポイントレースや四キロでレベルの高い走りを見ることができ刺激的でした！ 特にポイントでの法政大学…
今日は暖かかったですね 今年初めて指切りグローブで出動してみました やや寒かったですが、意外とイケました(^^) ルートは尾根緑道〜八王子〜高尾 八王子までの登りで2min走やったり、平地で強度高めでできるだけ長く巡航したり 脚を使い切れたと思います
体 力 の 限 界 ッ ！
藤原峠〜秦野峠〜丹沢湖 石井、高岡、松崎、宮崎、坂本、高橋、平尾と。 久しぶりに大人数の練習。やっぱり強度がダンチ。疲れた。今日の練習で現状どのくらい走れるのかいい感じに測れたと思う。 いろいろ出来事があったけど、ありすぎて書けない。とにかく…
こんにちは！ 本日は4回生全員と平尾、坂本と一緒に練習にいきました！ コースは学校〜レイクウッド経由で藤原峠〜探検をしにひたすら奥にw 〜丹沢湖〜学校でした。 今日はみんなペースアップやアタックが多くて距離的には80kmぐらいしか走ってないのですか…
今日は寝坊したので、切り替えて浜練!! とりあえず、逗子あたりまで行こうってなり、途中で付いて来た知らん人を後ろに付けたまま漕いでました。江ノ島あたりでのスプリントは定番ですよね！ちゃんとやりました!! んで、そっからは自分の好きなようにケイデ…
ウィンタートラック第3戦 スクラッチと4kmIPにエントリー。昼に周回練習をしてアップをする。 スクラッチ ギアは49-14か50-14で迷い足りなくなるのはイヤだと思い50-14に。が結果的にこの選択は間違っていた。メンバーはイナーメさん2名、ラバネロさん1名、…
こんばんは！今日は練習秦野峠？に行きました いやー辛かったです路面も悪いし凍結してるし氷で落車するしパンクするし腹は減るしなんやかんやありながらも完走しました。頂上からの景色は最高でしたね
