宮ヶ瀬〜裏ヤビツ 午後から用事があったので、ちょっと早めの時間で一人練。合宿での反省をふまえ、なるべく重いギアを踏むようにした。イイ感じの疲労感！ ヤビツ下り〜学校の間はいつも通りの高回転。 今度はトルクと高回転の切り替えのスパンを短くしてみ…

５日・海にて3時間ほど泳ぐ。 ６日・特になし ７日・前日まで家を空けていたので、午前中を所用・午後を買い物でつぶす。夜にラン60分。ローラー60分。 ８日・190キロ。小田原ー宮ヶ瀬ー道志みちー山伏峠頂上の往復。コムレイドの大森君と平塚工科高の紺野君…

慶應と花月園練習 46×14 周回３０周 200ハロン SF1000 SF600 一周ロケット 半周ロケット SF400 そのまま半周スタンディング ダウン周回

９日から入校禁止というわけなんで、 学校から自宅まで自走しました。 国道２４６、都道３１１、交通量多すぎ。 練習にならないです。 約60kmをゆっくりペースで約２時間半ぐらいでした。 合宿で毎日150km走ってたら60kmなんて大したことないっすね。笑お盆…

なんか昨日から膝に不穏なうずきが。。。まぁ気のせいでしょう（笑）学習院の方からの贈り物です。

遅ればせながら、白馬での試合と合宿お疲れ様ですこの合宿を通して、自分なりのスタイルが見えてきたと思えたのが成果になりましたそして、山での踏ん張りがきかないところや、集団でのローテーションのときのペースなど改善すべき課題も見えてきました白馬…

昨日、念願であったピット内の大清掃を行いました。 ホイールなどいらないものの牙城にとうとう着手しましたが、予想以上に様々な物が放置されており、非常に大変でした。今後はいらないものをピットに増やさないようにしましょう。 入部して1年と少しが経ち…

合宿を終えてであるが、本当にたくさんの方と走ること・お話を伺うことができたため、非常に充実した合宿ができた。良かった点 ・フォームのブレが格段に解消されたこと ・加速して座ってからの後背筋と腸腰筋の意識ができるようになった点 ・座ってからのか…

昨日 午前６時から順天堂大学と合同練習。９時からは、東大・信大・慶應と合同練習。 周回４０周そのまま２本、ハロンのかけおろしの練習。徐行からのスタンディング１０００ｍ徐行からのスタンディング６６６ｍ徐行からのスタンディング３３３ｍ東大と周回…

白馬クリテと合宿の総括まず白馬の結果としては、両日ともDNF。悔しかった。とにかく悔しかった。 ただの言い訳にしかならないが、テスト週間と重なり、練習不足だった。初試合で位置取りが上手くいかなかったり、コーナリングがダメだった点もある。そこは…

合宿終了。7月に全然練習できていなかったので、合宿がかなりきつかった。 食事の大切さ、シフトチェンジの大切さ、・・・等々基本的なことから自分に足りない部分までわかったのでこれからの休みを利用して改善していきたい。 サポートの山之内君、大嶋君あ…

合宿お疲れ様です。 まず、自分の反省点は1日目にして落車をしてしまい、自転車を破損させてしまったことです。これにより合宿がパーになってしまいました。今後はより安全に走行します。しかし、選手側からサポート側に回って学んだことも多くあるので、こ…

[1日目] 不運(ﾊｰﾄﾞﾗｯｸ)と踊(ﾀﾞﾝｽ)っちまって6位 [2日目] 逃げない逃がさないでスプリントで勝とうとしたら上手くいった！学習院の方がちょくちょく仕掛けるような動きを見せていたので逃がさないようにして自分が先頭になったら32km/h位で牽いた(笑)40min潰…

白馬クリテ1日目は２周目で集団から切れてしまったが諦めないで走れて、８位に入賞できてよかった２日目は無駄が多く４回生としては経験を活かせてない情けない走りでＤＮＦになってしまった試合の総括としては完走レベルには達していたが勝利に絡むにはクリ…

白馬、合宿終了！綱さん！松崎さん！クラス2昇進おめでとうございます！！！自分のレースの感想としては 精神的に弱いと感じました。 レースで目標と課題がわかった。 目標は今年中にクラス2へ 課題は練習でも最後まで気を抜かない。合宿では自分を追い込め…

まずは合宿お疲れ様でした。 最後の最後でヘマをやらかしまして、すみませんでした・・・今回の合宿での反省点は、サポートとしても選手としても中途半端だったということ。 サポート役でも自分はほとんどが運転しかできず、実際のドリンクや積み込みなどで…

合宿お疲れさまでした。斜度24％には驚きました。 自分はいかに妥協しないで練習して力をつける必要があると思います。夏休みは山形村を意識しての練習をしていこうかと思います。山の男となるか。

今回の合宿を通して反省する点は、まず落車をしたこと。これにより膝を痛め練習の強度が下がってしまった。 トルクも低く、山形村ではとても辛かった。 白馬クリテで痛感したのはアップの大切さ、体力の無さ、肺の弱さ。これからの練習ではもっと強度を上げ…

自分なりに充実した合宿を終える事ができました１年生もかなりきついメニューを誰もリタイアする事なくクリア試合は 綱と松崎がクラス２にあがった、みんなもすぐにあがれそう これからが楽しみ夏休みも頑張ろう

3日・夕方から山北の方へ2時間ちょっと。スプリント×2。巡航は脚が回るがスプリントで伸びがないorz 4日・小田原〜平塚〜真鶴〜平塚〜小田原。105キロ。 コムレイドの大学生レーサーK町君と平塚で集合して真鶴往復。平坦は40k巡航。真鶴旧道でかっとび(笑)。…

合宿を終えて 白馬 初日の落車がショッキングすぎた。 再スタートも2日目も落車のイメージが頭から離れず、スタートや集団での走りに恐怖を感じるようになってしまった。これを無くすには経験を積むしかないので、レースでまともに走れるようになるにはまだ…

合宿が終了しました〜 みなさんお疲れ様です レースのほうは今回、初日に１位になることができそのまま２日目はクラス２で走ることができました。 やはり、クラス２でのレースは３のものとは比べものにならず、完走することすらかないませんでしたが、今後練…

白馬＋合宿が終了しました。選手の皆さん、お疲れ様です。 白馬クリテリウムまでには、スポンサーロゴをつけたユニフォームを完成させなければ…と思っていたので、一先ず安心しました。綱さんをはじめとする先輩方ありがとうございました。 スポンサーロゴに…

周回３０周 １周ロケット 半周ロケット ハロン 周回３０周 ハロン ３３３スタンディング 半周スタンディング そういえば携帯から書けた事を思い出しました。 白馬は２日とも完走できなかった。初めてのレースで良い経験ができたと思う。美麻合宿初日は午前中…

合宿1日目終了。 宿から美麻まで60キロくらいあるから往復だけでも疲れる（笑） しかし、宿の安さには変えられないですね。 全体では170キロくらい 午前は朝食がすくなかったのかダメダメだた。2日目も頑張る。

昨日・夜ジョギング60分。 今日・午前・ローラー45分。でインカレの書類出して、午後東京へ。 スーツ暑いっす。今就職活動すると思い切り選考がインカレ日程と絡む…。夏はやめようかw

アップ周回３０周。 200ハロン〜インターバル３周 200ハロン〜プロ訓練生と一緒に 東大と周回２０周 昼食のちプロ訓練生と周回３０周 200ハロンを５周インターバルで２本 １００ｍハロンを２本 ダウン周回 200ハロンのベストが１１秒６だった。あと、練習に…

夕暮れに周回のみ。 ３０周→谷本・赤沢・石井 同じ速度でも先頭のときと後ろにいるときでの出力差はあるものだが、３３３だと４００以上に差があった。

土曜・東京でリア充w。夜11時に帰宅後ローラー30分。 日曜・なんか起きられなかった。１人で足柄峠(の途中まで)へ。小田原-酒匂サイクリングロード-地蔵堂-酒匂サイクリングロード-小田原。 足柄峠を競輪選手?がピストでごりごり登っていたので自分もマネし…