こんばんわ。月曜日は週に一度の筋トレの日でした。毎週ちゃくちゃくと重りが増えていっています。火曜日はオフでした。今日は奥多摩周遊を五日市方面から登り青梅の方に下って帰宅です。距離は100キロでした。 最近自転車に乗るとすぐ腰が痛くなり、今日も2…

こんばんは。 昨日は神宮球場へ行ってきました。久しぶりに友達と合い、野球をみて気分転換して来ました。帰ってきてから体幹トレーニングをやりました。 今日は研究室にこもり、作業をしてました。プログラムの書き換えが上手くいき行程もだいぶ進みました…

こんばんは 今日は夏バテ？でグダグダしてしまいました…今日、自転車に乗ってて変化に気がつきました。ダンシングが軽くしかも、ブレなくなりました。 これも少しの変化です。頑張ります！

こんにちは、黒木です。今回は練習とはあまり関係ないですが、生命活動には直結してます（笑） 昨日は地元の駅に近い睡眠外来（睡眠時無呼吸症候群がメインのクリニック）で精密検査の為1泊しました。 元々イビキがひどく遠征の度に「イビキがうるさい」「時…