集合練にまさかの寝坊をしてしまった… そのような訳で、午後から一人で、大学-レイクウッド-二宮-小田原のマック-１号から大学という新ルートを試してみた。 微妙にアップダウンもありド平坦もあるルートのため、今の自分のレベルの練習ルートとしては良いか…

菖蒲町クリテ クラス3 14?位完走 スタート前の位置取りでは少し出遅れた感があったが、すぐさま前へ上がる。基本的には前にいて、集団を牽いたりしつつ可能ならポイントを取りに行こうと思っていた。何回かはチャンスがあったが、タイミングがうまく合わずに…

クラス1+2 結果 完走22位？学連最後のレース。神宮は不運だったので、本当は今日は出ないつもりだったけど出場しました(すまんね汗) なので最後の学連レースを楽しむ事を目標に…。1周回目から最後尾でヒラヒラ(笑)。というか神宮の落車の影響か若干集団に対…

遅れましたが小清水おめでとう！

埼玉クリテ クラス3 完走15位 今日は集団内をウロウロ。直線で上がっても、コーナー手前辺りで後ろへ下がってしまう場面が多かった。レース中に修正を試みたが治らず。多分チキってた。その代わり前回の埼玉よりコーナーにキレがあった。 今回も落車発生。が…

菖蒲町クリテリウム結果はクラス3で優勝。 毎回微妙な順位で入賞していたので、やっとか、という気持ちです。 それも優勝という最良の形で昇格できたのでとても嬉しいです。今回は運も良く、集団の中でも自由に動くことができました。 ・・・もっと追い込め…

今日の埼玉クリテの写真!小清水優勝おめでとう!先週に続き２連勝ノってるね(^^)vと言うことで小清水多めで行きます。 準備中 アップ中 スタート前 クラス3集団 小清水の逃げ 東海がかたまってる… 小清水最後のスプリント ４位 森君も完走のスプリント 表彰式…

全く練習ができない 明日は休んで平日にはできないことをしたいと思います。>>2年生 いろいろ迷惑かけてすみません 埼玉行く人は頑張ってください！ >>松崎 どどんまい

固定ローラー 足が重かったが強行10分。少し軽めに。240W アップ、ダウンを入念に行った。 明日は初めて決戦ホイールをお借りします。やるしかないだろ！

日向〜宮ヶ瀬〜裏ヤビツ 森さん、大嶋さん、松崎、小清水と。 日向から七沢へ抜けて宮ヶ瀬へアプローチという新コース。今日はしっかりとトルクをかけた。もしかしたら試合までに疲れが取れないかも… 明日の工夫次第かな。 夜にスイム。

落車してしまいました＼(^O^)／ 試合前に何やってんだか。。。ヤビツの下りで調子に乗って滑ってこけた・・・しかも神宮の時の傷の上からまたやってしまうという 合同合宿近いのに最近けがばっかでつらいな〜 かなりまいっている今日の日記でした・・・orz

大変遅くなりましたが追いランの写真を少しばかりアップします。 （最終日の夜の本部の仕事で心も体も潰れていました泣） 初日から中々厳しい雨でしたが、久しぶりに皆さんと一緒に走り楽しく走ることができました。 四年生の皆さん、四年間お疲れさまでした…

追いランこの一年間四年生と練習させていただき自転車の楽しさを教わって来ました！そして今回の追いランで走りみんなで走る楽しさを教わりました。今回の追いランでの走りをこれからの練習に生かし、自分達の後輩に自転車の楽しさを教えていきたいです！ 四…

追いラン 復路 距離的にはそんなに走ってないけど強度高め。追いランなのに(笑) まぁ4回生が楽しそうだったからいいか。お疲れ様でした！

追いランに行ってきました。 この１年、４年生の方々と走ったり、遠征したりしたりできたことは非常に楽しかったです。 １年間を充実した練習ですごすことができたのは４年生によるところが大きかったと思うのでこれから一緒に練習することが出来なくなって…

追いラン 真鶴 4年生の皆さんおつかれさまでした！ 4年生と一緒に走り、ワイワイして楽しかったです。 藤原さん古田さん露木さんは相変わらず速く、佐藤さんは相変わらず面白いです。 今回学んだことが一つあります。それは 雨の日には走ってはいけないんだ…

今年も無事追いラン終了しました。帰りはある程度晴れて、走りも満足にできて楽しかったです。真鶴の上りはきつかった(>_ では以下写真。 雨の中のスタート 雨の中のスタート 車の中からの撮影 車の中からの撮影 小田原のコンビニにて 寒そう 車の中で暖をと…

起床なう！これから帰ります！。自分は昨日雨の中走らなかったので(のとウノの罰ゲームで…宿の駐車場でメディオ10分とソリア2分やりました(^_^;) 数値はメディオ300w(遊びで余裕だったので320wは行きそう)、ソリア2分425wでした。体重があるのでこんなもんか…

今日はオイランで真鶴の方まで来た。 雨が酷く過酷なランとなった。また、オイラン恒例の後輩からのプレゼントをもらった。なにを貰ったかは秘密ですが、例年通りのものですね(笑)

追いラン 湯河原のオレンヂビラ 寒かったよぅ…

固定ローラー 15min 266W 3min×2 324W 331W 天候不順によりローラー。15分で266出せたので、フェイズ2である10分2本とも260台はもうすぐ達成できるだろう。 3分が謎の急上昇。脱皮の季節に入ったか。 明日は追いランか！！ 今週末は埼玉だし！！！ キャパオ…

学校行こうとしたら途中雨が降ってきたので帰宅。でもメディオ10分はできた。 家に帰ってローラーしようとしたが家の事情によりできなかった。のでおとなしく筋トレ。