昨日はOFFでして本日は10分3本。大谷さんメニューです。3本目に目標を下回りましたが意外と結構早く戻ってきました。地道でとってもキツイですがロード班の人達に遅れをとっている分、しっかりこなしてベースをつくってクリテシーズンに間に合わせたいです。…

こんばんは！ 日曜日はOFFにしました。 昨日はミーティングもあり体調もよろしくなかったので休みました。 本日は曽我と平坦でもがきに行きました。6本もがきましたが久しぶりに平坦でもがいたので凄く疲れました。 学校に帰ってきてローラーをやりました。…

ごぶさた投稿朝:湘南平3本 6分38 7分00 6分58 午後:小田厚 2周 695ALで疲れました(´

お久しぶりです 最近、自転車にがっつり乗れるようになりました 下ハンはまだまだ強くにぎれませんが、確実にもどっています 昨日は86kmの距離で物足りないですが、人数が集まるとそれなりに強度が高くなっていて良い練習が出来ました。今日は１人です。気持…

また書き始めます。 日曜日 連行され練習。体が辛すぎました。底辺以下まで落ちてます。 昨日 ミーティング 今日 ロード壊れました。エンド金具ポキっと。 どうしましょうかね、、、