■

お久しぶりです
最近、自転車にがっつり乗れるようになりました
下ハンはまだまだ強くにぎれませんが、確実にもどっています
昨日は86kmの距離で物足りないですが、人数が集まるとそれなりに強度が高くなっていて良い練習が出来ました。

今日は１人です。気持ちが持たずロングはやめました。場所は海岸線沿いです