どーも またまたバイト後ローラー だって朝つらいんだもん なんていっていてもレースは朝からなので改善していきます 10分集中1本 フロントがインナーでしたが逆に回転を意識してやりました。 では明日 雨、雨、雨ですかね

こんばんは！ 本日は朝練でおさかとドンと大山林道にいきました。ギアを39×13縛りで登りました！ 午後はOFFにしようと思ったら田村にウエイトに誘われたので結局ウエイトしましたw 今日思ったのは最近ゼミで研究室見学してるけど自分が入るのは4年の時周りの…

昨日:ヤビツ タイムは一応とってはいたものの...調子が悪くてダメでした。今日:昼ヤビツ32分09 BMCで レイニーブルーでロンリネスなヤビツ峠。雨の日に走るのも悪くはないですね、下りがなければですが(´・∀・｀) 今日は心拍を気にしつつ走っていました。平…

今日はバイトで何もしてないです。身体の左半身がキズだらけで、痛いです木曜のヤビツ29分31秒でした。１人でこのタイムを出せるようになったので、より自分を追い込みたいと思います。がんばります