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昨日:ヤビツ
タイムは一応とってはいたものの...調子が悪くてダメでした。

今日:昼ヤビツ32分09 BMCで
レイニーブルーでロンリネスなヤビツ峠。雨の日に走るのも悪くはないですね、下りがなければですが(´・∀・｀)
今日は心拍を気にしつつ走っていました。平均は190ほど、蓑毛も191くらいで入り登っていました。
ペースもイーブンで登るように意識して、ケイデンスはいつもよりは回したとおもいます。

そんな感じでした。明日は...未定です！(｡・∀・)