昨日は午後に環七で50kmほど、今日は湘南平に行きました。内容はレペ形式で3本、25分に1本で計測 1本目:6分11秒、2本目:6分16秒、3本目:6分6秒イーブンで登りたかったところですが2本目の中弛みが目立つ結果に、要はココで妥協してるわけです。 うまくイーブ…

今日は時間も集中力もあまりなかったのでローラーでメディオ一本と高回転3本やって終わりにしました。 ローラーは合宿などがあり3週間ぶりでしたが、数値があがりました(=ﾟωﾟ)ﾉ パワータップ借りた時に測ったモノから5倍ちょい出てることがわかりました。 今…

本日はバイトで練習に行けませんでした。そして疲れが取れない…なので練習をするのをやめておきました。明日もがんばろ。 ではまた明日〜

今日はたかしことみちあき、牧馬峠経由の雛鶴！114km獲得標高2400mちょい！普通に結構、登った(笑) 序盤の宮ヶ瀬までは３人で仲良く回して、宮ヶ瀬の登りに入ったとき、自分が先頭で入ってキツいところまであまりペースを落とさずに行き、キツいとこになった…

合宿in境川 アンテリオールを組み上げ合宿へ DAY1 アンテリオールが走ってる？ タイムを測ったものは全然ダメ。スタンは前より速くなったけど遅い DAY2 スタンでチェーンを切る バンク101周メニューからのフライング2000団抜き。まさかの1本目で前が上がると…

今日はゆきひで(平尾)とランデブー、牧馬峠序盤の宮ヶ瀬までは二人で仲良く回して行きました！宮ヶ瀬の登りに入ったとき、ゆきひで、自分の順番で入って工事現場のとこを抜けるまで並走していき、登りに入ったら自分が出ていき、インナーローから３枚目でケ…

こんにちは。 今はバイトの休憩時間です… 本日は時間が微妙だったので昨日と同じメニューをやりました。 45km〜50kmぐらいでしかできませんでした… 本日はそんな感じです…はぁまたバイトか…って感じですね。 ではまた明日〜

携帯が手放せない週末です。 取り逃して、ガチで泣きそうになってます...各種の選抜大会が行われてますね。兵庫には出場してませんが、九州では後輩たちが頑張っているようです。ロードは群馬の小山くんを推します(一応長野のうるさい後輩にも期待してますw…

バンク合宿が終了しました今回の自分の課題は団抜きと、チースプの１走の改善です。 まず団抜きですが、2000フラを中心に行っていたのですがこれは全体的にまだまだペースが遅いですね。 何よりスタンからの場合、自分は一周目で脚を使いがちなので余計キツ…

本日はローラーでした。 3本ローラーで10分を55キロで10分レストをやりました。その予定ですがキツすぎて初めの1セット目の前半ぐらいしか55キロで、できませんでした…辛かったです。すぐにはできないと思いますが継続的にやってこのメニューがしっかりこな…

今日は何もしてない！本当に何もしてない！ やっぱりバイト行ってた！何かしてた！ おやすみ。

昨日更新するのを忘れてました。 昨日はローラー30分ほど回してました…疲れが取れない…バイトで疲れが溜まる一方… 今日は乗れてない…実際早く起きて練習はできたと思う。もっと時間の使い方上手くしよう。前にも言った気が…… 明日は練習しよう！！ それでは…

ミスって送信ボタンを押してしまいました( ；∀；)あかん、実は前にも数回やってます(笑さて、仕切り直して昨日:ハコーネwith安部さん千切られたあとまた追いつこうとするもなぜか踏めないSLR01が硬すぎて、自分の脚が無いのが理由デスネ(｢ﾟДﾟ)｢ｶﾞｳｶﾞｳ完全に…

昨日:ハコーネwith安部さん入りは、踏む足を残そうとシャカシャカ回すも安部さんに千切られ(笑 何とかおいつこう

そんで昨日！用事のため文句言って、箱根練で！withおかもてぃー(岡本) 国１の橘ICで待ち合わせで出発！箱根行くまではそれなりのペースで！箱根に行くにつれて、渋滞がすごくスピードが出せないのもあった！ 箱根クライムはいつも通り旧道で！入りはおかも…

忘れてました まず一昨日はゆきひで、やまととレイクウッドへ！ １人２本先頭を牽いて開始するというルールで！ まず並ぶ順番はやまと、ゆきひで、自分 最初の１本目はルールが把握できず、最初のスプリントでほぼ千切れて頑張ってゆきひでは抜いたがやまと…

今日は何もしてない！本当に何もしてない！おやすみ。

すいません、25日にも予定が入ってしまいました...こればっかりはしょうがないと諦めます。先輩方にいい報告ができるように頑張ります。

こんばんわ！ 本日は平尾、安部さんとレイクウッドにインターバルをしに行きました。みんな今日は疲れが溜まっていて風も強かったので近場で練習をしました。6本やりました。始めスプリントからレース走。それを繰り返してました。始めから出し切っていたの…

昨日、山中湖を道志経由で山中湖一周最初の宮ヶ瀬といい全体的にワットすら出ずに萎え。セブンイレブンから道の駅TTは56分36秒でAve200w、山伏は29分56秒で183wあークソでしょ(笑) まあ距離を乗ることを意識してたから、何とも言えない。１人でロングはツラ…

まず、本日は積み込み行けずにすみません。 積み込んでくれた曽我さんありがとうございました(=ﾟωﾟ)ﾉ合宿が終わりそのままトラックレースに行きました。まずはチースプ。 7チーム中6位。おいw 自分は1走で、スタート台？で初めてのスタン。 案の定、盛大にタ…

本日は平尾と明治神宮を目指して出発しましたw 246をひたすら走り途中東京の街を散策しながら帰ってきたら9時間は自転車の上に乗ってましたねw 距離は160kmぐらいは乗ったと思います！だいたいペースだったのでそこまで疲労こんぱいというわけではないですが…

昨日 ベロドへ観戦に行ってきました。鹿屋勢や日体勢がいて面白かったですね。久しぶりに会えたナショナルな方も居たし。４月から新入生が正式に入ってくるし、現役は負けないように！特にチースプと団抜きのメンバー！そして、業務連絡。ごめんなさい、ビラ…

こんばんわ！ 本日は洗車をしました！ そして平尾と部の物も掃除をしました。 なので本日は完全にオフにしました！また明日ガッツリ走り込みます。 おやすみなさい〜

ハイ、合宿無事終了いたしました 今日は大周回1周半。東海のみで走りました。楽しかったです。 そして今は伊豆にいます。明日はウィンタートラックチャンピオン大会‼︎ ポイントとスクラッチにでます。揉まれてきます 写真は合宿中、峠の頂上で 合宿終わって…

鴨川合宿グループ2で走りました基本はペース ちょいちょいレースレース走は大概3位とか4位とかそんなもん。普段あまり走ってないので疲れから右足首が痛くなってしまったのが残念。 ただ、脚の調子自体は徐々に上がってきているのでいい感じです。 今回は近…

合宿最終日 各大学、帰宅などでバラバラになってしまうので東海大のみで練習へ 道の駅までゆっくり行こうとしたが、辛抱できず周回コースの頂上までレース走に。登り始めからずっと自分が牽いていき、最後の坂でしげさんが仕掛けたので、反応して追いついて…

こんにちは！ 本日は大周回を1周して終わりました！ 合宿はこれで終わって今から帰ります。今回の合宿は今後に繋がる良い合宿になったと思います。なのでこれからも頑張ります！！ インカレで良い結果を出す為にもこれからもっと練習して行きます！ ではまた…

こんばんわ！ 本日は雨の為午前だけのインターバルトレーニングになりました。 久しぶりに練習で吐きましたね…そのくらい辛かったです。でも順位的にはあまりよくなかった…明日で合宿は終わるけど今回の合宿は今の自分の力がよく知ることができた。だから練…

今日は雨天の為、午前練 コースに行く途中にある激坂を３本、帰りの長い坂を３本 激坂の１本目は様子見で、２つに分かれてレース走。児玉さん、とみや、もつ、林くん、俺の５人。児玉さんが最初に出ていきそのあとに俺、もつ、林くん、とみやの列に、最初の…