本日は平尾と湘南平に行きました。 3本やりました。 昨日はバイトで練習ができませんでした。 以上です。 おやすみなさい

昨日は午後に環七で50kmほど、今日は湘南平に行きました。内容はレペ形式で3本、25分に1本で計測 1本目:6分11秒、2本目:6分16秒、3本目:6分6秒イーブンで登りたかったところですが2本目の中弛みが目立つ結果に、要はココで妥協してるわけです。 うまくイーブ…

今日は時間も集中力もあまりなかったのでローラーでメディオ一本と高回転3本やって終わりにしました。 ローラーは合宿などがあり3週間ぶりでしたが、数値があがりました(=ﾟωﾟ)ﾉ パワータップ借りた時に測ったモノから5倍ちょい出てることがわかりました。 今…