こんばんわ！ 本日は平尾、安部さんとレイクウッドにインターバルをしに行きました。みんな今日は疲れが溜まっていて風も強かったので近場で練習をしました。6本やりました。始めスプリントからレース走。それを繰り返してました。始めから出し切っていたの…

昨日、山中湖を道志経由で山中湖一周最初の宮ヶ瀬といい全体的にワットすら出ずに萎え。セブンイレブンから道の駅TTは56分36秒でAve200w、山伏は29分56秒で183wあークソでしょ(笑) まあ距離を乗ることを意識してたから、何とも言えない。１人でロングはツラ…