丹沢湖 １人。基本的にテンポ〜LTで淡々と進む。行きの終盤で暑さにやられた！！ 丹沢湖に到着後しばらく休み。頭クラクラ。 休んだあと気合いで丹沢湖周回メディオ1本。 帰りは暑さとの戦い。久しぶりに3時間ぐらい走ったわ。まだ暑さになれてないな。 昨日…

薗さんすげぇ。 俺らが測るLT値って、その日の天候や己の調子によって差がでるため、あまり精度は良くないはず。月単位で測るよりむしろ週単位で測った方が良いのでは？んで平均をとってった方が精度が上がると思う。そしたら虎の巻の練習の内容も上がるので…

昨日、筑波の夏の８耐に行ってきました エンデューロということで、Y'sロード赤坂店のチームに混ぜてもらっての参加。うちのＯＢも含め５人のチームでしたが、今回は戦えるメンバーを集めての参加ということでかなり熱が入っていましたｂ 試合開始が１１時と…

▼体力2次 毎日眠れん 佐○さんも眠れない日々を過しているのかな？笑 8/5にワープしたい >>今井 俺より10kg以上軽いわ笑 4、5kgあげたい 脂肪だけど