今日はまともなクリテリウムは初となる神宮だった。 諸事情により精神的にもだいぶ参っていた中での参加で、苦し紛れのＤＮＦであった。。。しかし、やはり競技班としての醍醐味はレースにあると改めて思ったし、旧友とも敵として戦うというのは楽しい。 い…

神宮クリテ 完走15位 ポイント取れず。これはコーナーで攻めきれず、コーナー毎に番手を落としてたため。複数列のコーナーにいい加減慣れなければ。 最終周回で180度コーナー手前で飛び出してみる。…目立ちたかったから(笑) あわよくば逃げ切りたかったが、…

神宮外苑クリテリウム グループ１ 結果：完走（３０位） ゴール直前で落車してしまった。。。最終のポイントを狙っていただけに悔しい結果になってしまった・・・ レース展開としては、１周目から落車が多く集団で真中にいることが怖く外側に逃げる傾向にな…

昨日、今日と明日へ向けてという感じでローラーのったり走りに行ったり・・・不安すぎるorz

松田辺りの山 内容的にはパッとしなかった。微妙がうまい言葉かな。 新シューズはもっと左にフィット感が欲しいかも。まぁ良い品です。 明日は集団に溶け込む。前に出る。もちろん落車をしないが大前提。

どこか分らない山。藤原、大嶋君、宮崎君、小清水君、石井君、今井君。 今日はわりと人数多めだった。 藤原お勧めの山に行ったが、つらかった。 初めて登る坂はどこまで続いているのかわからないため、どことなく不安？ 想像よりも坂が長く登り切る前にタレ…

[昨日] Y's Road 赤坂店 にてマッサージ講習の予定であったが、急遽中止になる。残念だった。ただ、赤坂店の６階建てと品揃えの良さには驚いたｗ 赤坂店にお邪魔した後、ナイキへオーダーしていたジャージを取りに行った。カッコいいものができたし、これで…

今週末2月20日は明治神宮外苑クリテリウムです。 都内で自転車競技、大学生のレースが観戦できる数少ないレースです。 東海大学は下記選手がエントリーしています。応援よろしくお願い致します。グループ３Ａ 11時20分スタート 1.5km×6 周＝ 9km 168 森 修弥…

赤坂Y's 新シューズのカスタムフィットへ。東京はアナーキーだ！ 学校でクリート合わせて軽く三本。クランクと一体してるのではないか!? っていう錯覚に陥った。 お値段据え置きのナイスなシューズだ。

固定ローラー。40分＋10分 277w 40分しっかり足を回してからの10分メディオ。 初めは調子よく足回ったけど、30分頃から少しだるいかなと感じた。 そのあと1本だけ集中して10分メディオ。 前と比べると出力がだいぶ下がってしまっている。まぁ、卒論で2カ月く…

固定15min 236W 落ちすぎだろ。まぁ15分初だし、疲れがたまってるってのを言い訳にさせて下さい。 その後、OB名簿作成。強敵だったぜ、エクセル！

今日は軽めに、４０分ぐらいまわす＋１０分メディオ１本（ave308w) なんだかんだいってメディオで３００ｗがあたり前になってきているのがうれしい・・・神宮になって調子が落ちそうで怖い今日この頃（＝＝；

チラシ割と早くできそう；表はだいたい出来たので後は調整と裏の内容作り； 写真撮影に協力してもらうかもしれないのでその時はたのみます >>みんな 印刷はちゃんとしたヤツにする予定(業者)；費用はほぼ自腹 80%95%完成 こんな時間まで頑張ってしまった(；≦…

久しぶりに実走した。 久しぶりだからなのか遊び過ぎたからか、帰りは死んだ。 登りを登れなくなった事を感じた。 距離を走らなければと思った。早起きからの練習からの17時〜1時までのバイトはしんどいぜ(´Д｀) 明日もバイトやし。

湘南国際村 古田さん、森さん、小清水、高岡、宮崎と。 2時までに学校に着きたい高岡により、三浦半島の予定を変更。国際村は裏・表。下りで車体が暴れた。ヘッドがやや緩いか。国際村の下りはいつ来ても怖い。 今日もおにぎりが大活躍！ 最後までしっかり力…

▼固定ローラー 40min 150W 健康維持のためのローラー [計量]64.1kg

三浦半島 約100キロ 森君、宮崎君、小清水君、今井君、高岡君 三浦半島回ると思いきや時間の都合上途中で折り返し、国際村2本登り帰る。 国際村の1本目はアウター縛りで海側から登った。足にしっかりすぎる程負荷をかけれた。2本目は内陸側からインナー解禁…

久々に書きます。 日曜日 固定ローラー。20分 3分 4分 初め30分やるつもりだったが、つらすぎ＋200wを下回ってしかできなくなったから終了。220w 5分やるつもりが20分とのイアンターバルが短すぎ撃沈。275w しっかり休み再度5分挑戦。4分頃呼吸したら急に咳…

ポスターのイメージ決まった！！ 21までに間に合わせます； >>松崎 (^q^)やるようだな・・・

１０分メディオ×２ ついに２本ともave３１０ｗ越えした＞＜ｂ １本目がave３１９ｗ,２本目がave３１３ｗで出来ました！ ＞＞追記 ↓今日のパワータップでのデータ きになったのですが、写真ってあげまくったらまずいのでしょうか？

▼固定ローラー 1時間乗っただけ。平均は141 [計量]63.8kg

走りてええええ(；≦；)

昨日 カスタムフィットをするために赤坂までチャリで ＳＨ−Ｒ３１０・・・本当にいい靴です＞＜ｂ足にぴったりとくっついている感覚で無駄なスペースがなくしめても痛くならない・・・本当にいい！ 今日は朝 １０分メディオ２本 ave303w,302w ２分ソリア １…

最近の練習まとめ。 [３日前] ローラー30分、もがき１分 [昨日] ローラー30分with鬼の佐藤さん、ほんとにきつかった。 [今日] 大学〜江の島、大嶋君・宮崎君・今井君と。 昔のように心臓や肺がすごくキツいという事は少なくなった。ただ、脚力の限界があまり…

メディオ15min 261W ソリア3min 308W 朝起きれん。そしてやる気も起きないというね(-ω-)

江ノ島 大嶋さん、健さん、宮崎と。 行きで宮崎と潰し合う。 夜にスイム

行き先、メンバーは今井と同じ。LSDという名目だったが、結局上がる時は上がった(笑)とりあえずきつくて足がやばかった;つりそうにもなったし。

朝松田の方までペース走。 そのあと大島と江の島へ。

三浦半島一周 143キロ 石井、宮崎と。 LSDの予定だったけど、なんだかんだ頑張る区間は頑張った。あと国一使って、レイクウッドおかわりして終了。 背中に入れてた手作りおにぎりのおかげでハンガーノックにならず、力を出しきれた。

風邪ひいたorz 実家帰ってきたら布団ないって言われて外で雪が降ってる中タオルケット２枚とぺらっぺらの布団一枚。。。これって虐待じぇね；ｘ； いくらおれでもそりゃ風邪ひくだろ！orz １０日に帰ってくるってずっと前から言ってんのにいまさらになって布…