3本ローラー。 決戦タイヤを新調したから、タイヤのバリを取るために乗った。 50キロくらいでずっと走った。 固定ローラーもやろうと思っていたけど、昨日研究室に泊まったときの疲れと寝不足なんでもう寝ます。 おやすみ(-_-)zzz

4限後に藤原さん、遠藤さん、佐藤さん、1年の宮崎、小清水、内田、豊田で湘南平へ。4本登ったけど、今日もなかなかｷﾂかったw もともと体力が無いっていうのもあるかもしれないが、やっぱり自分に対して甘いのかもしれないと、走ってる他の人を見てて思った。…

午前４時に自宅出発で花月園競輪場にもがき行った。 ?アップ周回３０周 ?２００ハロン ?２００ハロン ?２００スタンディング ?２００ハロン ?２００スタンディング ?２００ハロン ?２００スタンディング ?２００ハロン ?ダウン周回 正直、出力は最後のハロン…

▼湘南平×4 ▼筋トレ ?15×5 ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ?10×5 両手10kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾊﾟｰﾚｲｽﾞ 10日ぶりの実走 湘南平は一応全部本気でレース走。邪神像まで340Wでそれ以降は290Wとかだった。1本こなす毎に5-10W下がっていってたｗ 傾斜緩くなると休む（急斜面で使い果たす）クセはどう…