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▼湘南平×4
▼筋トレ　
?15×5 ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ　?10×5 両手10kgﾀﾞﾝﾍﾞﾙｱｯﾊﾟｰﾚｲｽﾞ
10日ぶりの実走
湘南平は一応全部本気でレース走。邪神像まで340Wでそれ以降は290Wとかだった。1本こなす毎に5-10W下がっていってたｗ　傾斜緩くなると休む（急斜面で使い果たす）クセはどうにかして直す。筋トレ今から