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今日はローラー練習しました！
３本でメディオ３本レスト10min
１本目、Ave56.5
２本目、Ave55.8
３本目、Ave53.0
となった。Aveを60目指してたので、全然行けなかった。難しいな…３本目なんか黄金のタレを見せてギリギリ50を切らないように踏ん張った。
んで、筋トレ！足と背筋を鍛えに。スクワット５回で死んだ。筋トレ嫌いだけどやらねば。