■

▼小田厚×3 Dst.49.5
メディオ
　15min 272W
▼腹筋20×3
久々の練習。ﾒﾃﾞｨｵ二本の予定だったけど無理だった。ので日が暮れるまでave.220Wで脂肪を燃やした。
>>大谷さん　r-sysよければ使いたいｯｽ； 体重は多分落ちてきてます！
日本のﾅﾝﾊﾞｰﾌﾟﾚｰﾄのﾃﾞｻﾞｲﾝは舐めてるとしか思えないっすね；