先週は留年がかかった履修登録期間だったので通学以外で自転車に乗ってないその他も何もしてない火曜、5分アップ20分×3セット(インターバル5分)、ザック3本、学前スプリント3本水曜、おだあつ一周、ザック1本、スクワット60kg8回×3セット、ワットバイク六秒…

通学時間の使い方は、人それぞれ。他人に迷惑がかからないようにして欲しい。今日は、レポートを仕上げなければならないので早めに練習して直ぐに帰ろうと思いローラーを準備したところで岡田さんからザックに行くというので近いから直ぐに終わると思いつい…

10/2ローラー練with OMN20分走×2昨日のうちに書くべきだったけど忘れてた。1本目は、ペース。2本目は、パワーを上げてく感じで。生意気なことを言うと、普段から何かを意識して練習して欲しい。この練習のする目的とか何でもいいから少しでも考えてやるべき…

9/29、9/30、10/1風呂前の筋トレのみ。基本体幹。体幹は毎日やっても問題無い気がする。自転車へのモチベーションが失われつつある今、筋トレはあと何日続くだろうか。 そろそろこのブログを小まめに更新できる後継者を探さなくてはならない。練習日記みたい…

JRが機能してないのに講義がある東海大学はクソです。昼連の後、ローラー練。with OMNWANT ME,WANT ME、グロテスク、Hide&Seek、New Look、Don't wanna cry、CAN YOU CELEBRATEの6曲走。サビの度に少しもがく。自重トレーニング安室奈美恵さんの曲って一曲が…