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9/29、9/30、10/1

風呂前の筋トレのみ。基本体幹。

体幹は毎日やっても問題無い気がする。自転車へのモチベーションが失われつつある今、筋トレはあと何日続くだろうか。 

  

 

 

そろそろこのブログを小まめに更新できる後継者を探さなくてはならない。

練習日記みたいなのって意外と大事だと思う。

練習して小まめに書いておけば形となって自信になるし、逆に練習してないとサボり具合が分かって戒めにもなるし。

とにかく自己管理能力が低い人にお勧めしたい。