10/2ローラー練with OMN20分走×2昨日のうちに書くべきだったけど忘れてた。1本目は、ペース。2本目は、パワーを上げてく感じで。生意気なことを言うと、普段から何かを意識して練習して欲しい。この練習のする目的とか何でもいいから少しでも考えてやるべき…