50回目のファーストキスより宇多田ヒカルのFast Loveですよ今日は、２限が早く終わったので白馬王と一緒にローラー5分w-up10分走2分rest30/30×8set5分down4限と5限を受けたあと20分走×2set10分rest最近、ピスト乗ってるけどポジションでてるのかな？？って感…

突然ですが、自転車が2輪駆動って知ってますか？ハンドルを左右に振ると前に進むんですよ！みなさんも使ってみて下さい！ ちなみに年始まで僕は知りませんでした。レースでは危なすぎますからね 使いません本日はローラー 20分走 3曲走 でちょっともがき そ…

6/15ローラー。20分走。二本立ての予定であったが空腹に耐え切れず一本で終了。 今日はポルトガル×スペイン ATフィールド全開小倉優香ファースト写真集 ぐらでーしょん作者: Takeo Dec.出版社/メーカー: 講談社発売日: 2018/05/22メディア: 単行本この商品を…