こんばんは！ 昨日はオフでした。 今日は大山へ、本当はヤビツも行くつもりだったのですがいろいろとあって一回部室に戻り大山になりました。 インターバルを5本、久しぶりに強度の高い練習をして辛かったですね。複数人で練習するといいですね！ 1本目はア…

どうもこんばんは 今日一ヶ月ぶりに定期の更新をしました岡本です。今日はミーティングの後に、ヤマトと坂本とで大山を5本走ってきました。メンバーがこれなんでめちゃくちゃ疲れました...5本しかやってないのに身体バッキバキw今日の練習もパワータップを使…