こんばんは！ 本日は那須峠に坂本と行きました！ 距離は110kmでした！合宿の中でもなかなか辛い登りでした。 また明日も頑張ります！

こんばんは 昨日一昨日は休みました。そして風邪ひきました。 で今日は拓と柚木と走りに行きました。(バイト戦士だ？) 鼻、喉がやられていて呼吸が苦しかったです。 ルートは家〜足柄〜箱根〜家で110km位でした。 風邪治します。 では

おはようございます！ 本日から合宿です。 遅くなりましたがロード合宿最終日は60kmちょっと走りました。国1をシゲさんの鬼引きで走って疲れました…けど今回の合宿はシゲさんと走る時間が長く学べる事が沢山あり辛かったですが頑張ってくっついて行ってよか…

明日からトラック合宿。 場所は泉崎。 ３カ月前に落車したバンクですね。 復帰後初バンクが落車した泉崎になるとは、自分らしいじゃないですか(笑) 現時点で、骨は完全にくっついてないので再骨折だけ気をつけて練習したいと思います。 とりあえず、合宿では…

今日は、レストバイトです(笑) しかし、レストのはずが勝手に足が回り。普通にスピードが上がってた。 ﾑﾌﾌ、カーボンバイクの跳ね返りが素敵。坂でグングン行く感じがもう堪らん。 結局、汗かいてレストにならんかった…(。-∀-)明日こそ休みにします。台風こ…

今回も深井さんから頂き、白馬の写真を貼っておきます。（ちなみに独断と偏見で選んでるので、俺の他のかっこいい写真は？という方はFacebookで深井さんとお友達になってください） 尾倉（３） 川上（１） 岩崎（１） 石井（１）と島崎（１） 岡本（２） 平…

合宿から無事帰還いたしました。 ３日目 ほぼとゆうか全部車運転。 回収したり水渡したりと大変でした。そして夕食後に練習。宿から御殿場口まで。下りが霧で怖かった！ ４日目 三国峠＆スバルライン 三国の頂上から下ってすぐスタート。最初は何とか登れて…

ローラー 1hour今日積込の明後日移動ってことで、今日もローラー。一昨日と同一メニュー。意外とできてびっくりでした。

昨日の４日目は 三国登って、スバル登りました！133でした！結構キツく、時間もキツく、精神的に酷くやられました。辛かった。５日目の最終日は乙女登って終了！乙女は始めてでしたが、案外ペースだと楽チンでした！ そのあとの平地は、完璧お荷物でした。速…

こんばんは。 合宿4日目です。今日は三国峠を登ってスバルラインを登りました。疲れました。一応スバルラインは3位通過でした。 明日は最終日です。また帰ったらすぐに合宿が始まりますが頑張ります。 また明日〜

昨日は久々のバンク練でした ロード合宿と被っていたりとまぁいろいろとありメンバーは自分含め3人。(°_°)周回３０ ハロン2本 スタン200を49-14で2本 50-14で2本 ロケットを1本 です。 まず周回は20周でちぎれました。笑 暑すぎて全く心拍上がらず撃沈。ハロ…

ローラー 37min 午前中から午後にかけて用事が出来てしまい、バンク練をスキップ。その後体調を崩してしまい、夜にピストで20min1本だけ。DHやクリートのポジションを出しつつという感じで。

ローラー 1h10min今日も昨日と同じメニュー。ただ、上げるポイントを変えてみました。今日の発見は肘の置き方ひとつで上腕の感覚が違うということ。

こんばんは！ 本日は140kmでした。 いろいろと温度とか登りもなかなかきつくて疲れました… 昨日の疲れも残っているけどやっぱり楽しいですねw また明日も頑張ります！

ども！合宿の中日ですが、生きてます！初日は黒木と足柄峠経由で60くらい ２日目西湖で６周して145 ３日目の今日は、雛鶴へ行き140くらいです！ どの日も辛い練習で、書けないので簡単にしました！ 今日は熱中症になりそうなくらい、熱かったのですが幸い誰…

文部科学大臣杯 第70回 全日本大学対抗選手権自転車競技大会（インカレ）のトラック競技のエントリーが正式に発表されましたのでお知らせいたします。 団体種目 チームスプリント 小野武（４）田村太一（２）曽我隼秀（２）黒木駿太（２）尾坂爽太（１） 4km…

ローラー 1h5min あれ、レストの時間が合わない...昨日は疲労困憊で何もせず。今日はレポート仕上げて、趣味に興じてからローラー。20min,11minで。精神的には時間に慣れてきて、少し楽になりました。後で計算したらレストの時間が合わない...20min後のレス…

こんばんは 白馬の報告から 1日目14位 2日目DNF 立ち上がりが悪いと思いインターバルばっかやっていましたが原因はコーナーに入る速度でした。遅すぎて後手後手にまわってしまい毎コーナースプリント状態。そこから直線で少しポジションを上げてもまたコーナ…

こんばんは！ 合宿2日目です。 今日は西湖に行って周回をしました！距離は146km走りました。 西湖は6周回して、2周目にシゲさんがアタック。それに必死についていって2人でローテしながら走りました。その後に小清水さんが合流して3人でローテしながら走りま…

昨日:移動日91km 上げるのは道志で、そう決めていた移動日でした。理由はルートとゴールを知っているということ(笑) と、移動としてではなく練習として走れるということ。 スタートのメンバーは、冨樫、太郎、柚木の4人 柚木と太郎はしょっぱなからグロッキ…

こんばんは！ 本日は95kmでした！ 移動なのですが久しぶりにシゲさん、小清水さん、石井さんと走れてとても楽しかった！明日も一緒に走れると思うとそれだけでもワクワクして寝れないですw 道志も久しぶりに走って辛かったけど楽しかったです！ また明日から…

8月2日から3日に行われた全日本学生RCS第6戦・白馬クリテリウムラウンドの結果をお知らせします。 1日目 クラス3A 川上俊太 9th/32nd 石井達也 10th 尾倉史俊 DNF 岡本晃太郎 DNF クラス3B 冨樫尚稀 5th/31st 入賞 柚木悠汰 9th 島崎拓海 11th 石山理亮 DNF …

昨日 白馬サポート 眠すぎてローラーする気が起きず、気持ち作ってたら雨が...今日 ローラー クラス3のスタート前に20min１本。 眠いのであとは明日にでもローラーに関しては朝だったのにすでに暑く、熱暴走で脚が何度か止まってしまいました...黒木、マジで…

今週末の白馬は 昨日:DNF 今日:7位 昨日のレースは、スタート位置が最後尾だったことと、3周回ごとにあるポイントのペースアップに耐えることが出来ませんでした。今日のロードレース方式のレースは、前方からスタートしたおかげで、最初のペースアップは楽…

こんばんは！ 本日は家族と出掛けてました。 昨日は3分のインターバル。 7分ぐらいの山？坂を1本やりました。 明日から合宿です。とりあえずがんばります。 また明日〜

昨日は、大山林道でした！18分3秒！ 登りが辛いです。ギア間違えてるんじゃない？とか思うほどに重い…。辛すぎです今日は強羅まで行きました！80でした！ 足柄幹線初めて行きましたが、中々登りが終わらず肺にきました…その前に国１で誰か知らん人と捲り合い…

こんばんは！ 本日は距離は20kmぐらい。 メニューはインターバルとSFRにしました。昨日の疲れが残りすぎていてやっぱ久しぶりに距離を乗ると辛いですね。 3分インターバル×3本 3分SFRを3本 これを交互に休憩はあまりとらず自転車からはおりないでやりました…

ローラー 1h15m今日もローラー。ポジションをちょこちょこいじって20min、10min。2年近く20minやってなかったのできついのなんのって感じ。20minの後半で尿道が...TTにはあってないようなので、サドル沼にも足を突っ込みます。そういえば、肩回りも爆発。柔…