今日は朝練で大山林道！タイムは16分40秒、早いのか遅いのかわからんけど、最初から突っ込んで行って、あとは我慢しながら頑張った！２部練で、朝練帰ったら寝てしまい。結局、ヤビツタイムは30分45秒。んー、１人で行った時のタイムは記録更新したけど…26分…

こんにちは！ 本日はレイクウッドでインターバル3本からヤビツにいきました。上のほうは霧が出てきていたので菜の花で引き返してきました。 また明日〜

昨日 パワマ 2本目に初めて1本まともにできたと思ったら脚がチーン...歩行困難者になってしまいました...頑張って4本やって終了。3本目が撃沈したわりには4本目はよかったかな