こんばんは。 昨日は更新しませんでした。 めんど 昨日はローラーやった。 今日は新入生と湘南平にいった。 今週末は群馬なのでがんばります。 ブロクもこれから練習内容のみにします。 また明日

昨日の朝練すみません。二度寝しました。 やまとの洗濯物干して行きますに、やられた。ほっこりして寝た。みんな、ごめん。今日はローラー練習 たかひこにハブを治してもらったら、10min63.6でた！きました60越え！そのあとが脚が回せずダメだった。なんで10…

新入生や高橋、曽我と湘南平ハンガーノック（自覚症状はなかったんですが、あとから考えるとそうかなと）と全く踏めずで...いやー醜態でした。外練も行かないと