2014-04-24 ■ 安部 昨日の朝練すみません。二度寝しました。 やまとの洗濯物干して行きますに、やられた。ほっこりして寝た。みんな、ごめん。今日はローラー練習 たかひこにハブを治してもらったら、10min63.6でた!きました60越え!そのあとが脚が回せずダメだった。なんで10分のみでした…