近くのショップ〜尾根緑道 某ネットショップで気になるものを発見し、若干値は張るけれど配送を待っていられないのでショップへGO!! お目当てのものがあってよかった ついでに尾根緑道で練習 Distance 16.21km

鹿児島14日目 もー無理だー！もう意気込んでもだめだな。悪あがき終了。Let it be.なすがままに。 朝方は強い雨が降っていたが、弱まるという確信があったので、時を待ってからスタート。 コース1周にかかる時間、消費エネルギー、出力等の情報収集したかっ…

最近ハンガーノック、パンク、じんましん トラブル続きの大和です今日は大磯町内を走る多少のアップダウンがあり、最後に少し登って下りゴール踏まずに足をまわす意識で行ったさて山中湖へのルートを調べると宮ヶ瀬〜道志道〜山中湖松田〜246(足柄峠)〜三国…

最近、早起きできない安部です。 昨日は… ロングランしてないです(T_T) 7.8kmを往復です。 これは山電バイトまでの距離 行きも帰りも汗だくでこいだんで 少しは練習になったかと… 帰宅後、 課題の上半身を鍛えるために 腕立て150、ダンベル使っての筋トレを4…