■

最近、早起きできない安部です。

昨日は…
ロングランしてないです(T_T)
7.8kmを往復です。
これは山電バイトまでの距離
行きも帰りも汗だくでこいだんで
少しは練習になったかと…

帰宅後、
課題の上半身を鍛えるために
腕立て150、ダンベル使っての筋トレを40
腹筋を190回
慣れないことやったせいか
華麗に今日も起きれなかった。
一体、１７時のバイトまで
どーすればいいのか…

明日は社会人が５時半からやってる
練習に参加しようかと。
(未だに一回も行けてないが…笑)

P.S.
山中湖の行き方３パターンって
足柄峠→三国峠
２４６
宮が瀬→道志ですか？