尾根緑道〜尾根幹の入り口 今日は最初からペースを上げていって、どこまで維持できるかという練習 信号待ちだけがインターバル 距離は短いけれど、結構いい練習ができたんじゃないかと自負しています(笑) Distance 21.17km

こんばんは！ 東海大学残存部隊 安部です。 今日はサ班の走り屋と もう１人の隊員で箱根攻略を目指しました！ おぐら隊員がいませんよ!!(｀Д´)アリャー まず、８時集とかほざいたのに ９時に来てごめんなさい。 正直に言うと、8時に起きました。 気を取り直…

箱根のはずが・・・ with牧内さん安部ちゃん朝部室に行ってからの箱根へ中井〜橘〜小田原 順調にスルーしていった箱根口インターあたりで パン！ ぷしゅー本日終了のお知らせが(35㎞しか走ってな〜い)タイヤがいってたのでどうもこうも２人をお見送りして親…

鹿児島12日目 ご存知台風です。朝から暴風雨。暴風雨の中ローラー。風が天然扇風機です(笑) 6min×3(RI.6min) 3本で尽きてしまった。 ほんとはコース行きたかった。明日行けるかな。 後発部隊が来た！わざわざ遠く鹿児島まで来てくれた。感謝。 みなさんお久…