2012-08-27 [尾倉] 尾根緑道〜尾根幹の入り口 今日は最初からペースを上げていって、どこまで維持できるかという練習 信号待ちだけがインターバル 距離は短いけれど、結構いい練習ができたんじゃないかと自負しています(笑) Distance 21.17km