三本ローラー15min団地坂〜宮ヶ瀬アップがてらローラーを慎重に回す落ちるんじゃないかと思いながら慎重に慎重に・・・そして団地坂へいつも通り行きで体力が！団地坂は自分にあっているような気がする？そして宮ヶ瀬へ信号まではついていく仕切り直しになり…

固定 10min 286W 夕練前、足の調子を見るためのローラー。筋肉痛から開放されたが、そこまで良くなかった。 夕練：団地坂〜宮ヶ瀬 佐藤さん、石井、高岡、松崎、宮崎、温井、大和、尾倉と。 まさかの佐藤さん登場(^^) これからもちょくちょく参加して下さる…

病んでましたまた再発しました高岡です。 宮ヶ瀬 短時間の集合練という事なのでとりあえず遊ぶか。という心持ち。 尾崎から遊びすぎたか、クライマックスを勝利で飾れず。心肺上がっちゃってペース維持が精一杯だったよ。 後輩にはまだ負けませんよ？しかし…

団地坂〜宮ヶ瀬 膝が痛かったせいか、全然回せなかった。 団地坂では信号に引っかかり、大和に追いつけなかった。 アップダウンの多いコースが苦手だと思った。大和にだけは負けたくない!!