3本ローラー ピストで。 10回くらいもがいて終了。

ブログ書いてなくてごめんなさいなるべく書きます。菜の花は実力不足でした 練習足りてないです 吐きそうになるってことは肺活がたんないのか？ 弱くなった…だから今日の練習 ヤビツ峠 ３４分くらいでのぼりました まだまだだ…

実るほど頭を垂れる稲穂かな 高岡です。 一昨日家に帰ってきてから疲れすぎて昨日は休養いただきました。(バイトはあったw)ヤビツ(コンビニ) 29'35 AV283W 集合練だが個人TTになってしまった。いつも通りの作戦で走る。とりあえず30分切ったし280W台だからま…

固定10min×2 258W 270W 1本目は手を抜いたわけではない(´･_･`) 昼過ぎにswim

菜の花飯山１日目 15分が終わりポイントが開始されてからのペースアップについて行けなかった。 2日目 スタートはよかったが、序盤は前の方にいたのに途中下がってしまい、その後集団が分裂、集団からも切れた。二日間とも序盤はいい位置にいたのに途中で下…