神宮クリテ選手の皆さんお疲れ様でした！ 立哨の方も寒い中お疲れ様でした！ 四回生の先輩とは初めてのレースで何だか嬉しかったです(^-^)/ 今年度のレースもあと一つになりました。 練習はあまり見たことがないけれど試合で頑張って走ってる姿を見ると、自…

神宮クリテ グループ1完走 最終的な結果は23位でした。今回はとてもよかった。 2週間かけてコンディションを調整したのが実った。まあそれでも勝負に絡めないので更なる強化が必要だけど。 にしても今日は落車が多かった。ほんとに多かった。しかも自分の前…

あー！くそ！！コーナリングとポジションキープが課題か。 アップの仕方を確定したいと思い意識的にアップメニューを。虎の巻参考、記憶を頼りに。クリテはもちろん、大事なレースにアップは重要。今までテキトーだったからな。 15min イージーペース 1min 1…