帰省の帰り 行きより車が少なくてよかった。その代わり暑い！ 休憩を多めに入れて対応。 246を使うより小田厚を行った方が確実に早い。抜け道ですな。

フレンドシップサイクルフェスティバルin富士SW 個人ロードレース・ロード25・エキスパート(114キロ)とタイムアタック(4.6キロ)に参加。当日は曇りでだいぶ走りやすかったと思います。 ロードレース・結果26位(3時間6分22秒・AVE36.69) アップ30分(メディオ×…

▼震生湖らへん 75min 245W 新コース開拓中で今日は松田,中井,秦野らへんにいい周回コースがないか調査した。結局周回は見つからなかったけどアップダウンな道を見つけて練習 登って下っての繰り返し 5-10minと3-5minの2パターン。登るときは座りと立ちを使い…