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こんばんは

今日は田村さんと尾根幹へ。

往路はプレッシャーを背中に感じながら、なかなかキツめのペースで。

復路は渋滞の列に捕まってしまい立ち上がり練習と化した。

その後小山田周回を教えてもらうついでにサイクリング。

そして帰宅。

本気で走った距離は短かったが、今なかなか疲れているので強度が高かったと思い込んでおく。