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こんばんは

暖かくなっと思えば急に冷え込んだり、寒暖差が激しく体調を崩しやすい気候ですね。

自分は身体の調子が悪いときは斜めに生えた親知らずが腫れるので分かりやすいです。

ゆえに今日は軽めで3本で20分走一本と何本かもがき。いつも通りの20分走は久々で普通にツラかった。3本でのもがきはあまり得意では無かったが、最近身体の使い方を意識しているおかげか身体と自転車があまり暴れなくなった。この調子で取り組んでいきたい。





ママチャリのホイールを空転させてハイケイデンスチャレンジしたので、神経が研ぎ澄まされた気がする。これからも空転させていきたいものだ。