■

こんばんは！
日曜はバンク練習でした。いい練習ができたとおもいます！前より上半身がついてきて前よりちょっと走りに変化が出てきた二日間でした。

月曜日はウエイト。疲労が溜まり過ぎていつもよりはちょっとメニューを変えました。基本は大体一緒ですが腹筋のメニューをやめました。

今日はOFF、バイトの面接にいってました。
ではまた〜