2014-08-13 ■ 三井 バンクでずっとローラーしてます。移動日は宿で20min一本。バンク初日は朝練で20min1本、午前に3min5本、午後にタバタ3セット。二日目は復帰後初のパワー管理で3min5本。今日は疲労と暑さでうまくいかず、ちゃんとできたのは10min1本だけ。