2014-07-23 ■ 高橋 こんにちはー 本日は1日走るつもりでしたが朝練を長めにしたら地味にきつかったので今日は午前でおしまい。 スキップを1周とレイクウッドでインターバル3本やりました。距離は50kmしか走れなかったけどなかなか疲れました。 午後はゆっくり過ごします